皆さま、お久しぶりです!!

くりちゃん接骨院の石崎です!!

かなり久しぶりの投稿になってしまいました😭

 

さてさて、梅雨も明け、本格的に夏が始まりました🌞

学生のみなさんは夏休みですね!!

社会人の方々は、暑い中の出勤で大変です(;´・ω・)

夏になると話題になるのが、

「熱中症」です!!

皆さんは熱中症対策として、一番何に気を付けているでしょうか?

 

きっと「水分補給」でしょう!!

しかし!!

ここで注意しなければならないのが、水だけではいけないということ!!

熱中症は身体の中の水分だけでなく、ナトリウム分やミネラル分も

汗などで出て行ってしまいます(;´・ω・)

しかもこれだけでは、まだ脱水の状態!!

熱中症というのは更に湿度が高いことにより、

体温がうまく身体の外に放出出来ず、熱がこもってしまうことで発生します。

だから汗をかいていなくても、熱中症になります!!

 

だから毎日、水だけでなく、スポーツドリンクも飲む習慣をつけましょう!!

スポーツドリンクが甘くて苦手という方は、水で薄めても大丈夫!!

 

体調を崩さず、楽しい、有意義な夏を過ごしましょう 😆

 


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石﨑 一世

石﨑 一世

くりちゃん接骨院 院長。スポーツ現場でのトレーナーを経験し、色々な接骨院で積んだ経験で皆様に喜んでいただきたいと思います。多方面からの視点で原因を追究し、しっかりお身体の状態を説明しながら親身になって施術いたします。
石﨑 一世

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